अंजीर कितने बजे खाना चाहिए?

अंजीर का सेवन सुबह के वक्त खाली पेट करना चाहिए. सुबह के समय सूखे मेवा खाने के लिए 2-3 अंजीर को रातभर पानी में डुबोकर रखें. पानी में भीगने से अंजीर को अवशोषण आसान हो जाता है और शरीर पूरा पोषण प्राप्त कर लेता है. अंजीर में जिंक होता है, जो टेस्टोस्टेरोन सिंथेसिस के लिए जरूरी होता है.